Гироскутер и спорт – совместимы ли эти понятия? - Блог о электротранспорте

Гироскутер и спорт – совместимы ли эти понятия?

Многие из тех, кто недавно обзавелся гироскутером, и те, кто только планирует это сделать, считают, что этот гаджет только уменьшает нашу повседневную активность. То есть, мы больше ездим на гироскутере и меньше ходим – в результате совсем уж переходим на малоподвижный образ жизни. А это одна из проблем современного человечества. И если вы думаете, что гироскутер и спорт совсем уж несовместимые вещи, то ошибаетесь. Конечно, этот гаджет не заменит спортзал, но будет куда полезнее для фигуры, чем кажется. Поэтому, купить гироскутер — не значит в одночасье обрасти лишними килограммами!

Чем гироскутер может быть полезен для фигуры?

Принцип управления гаджетом основывается на умении держать баланс и переносить его в нужный момент на определенную сторону платформы. Со стороны выглядит, будто человек и вовсе не прикладывает никаких усилий для движения. Но удержание баланса требует участия большого количества мышц. Итак, при активном катании на гироскутере, работают следующие группы мышц:

Мышцы спины – большая ромбовидная, трапециевидная, широчайшие и другие. Результатом их тренировки будет хорошая осанка.
Мышцы ног – ягодичные, задняя поверхность бедра, квадрицепсы, икры. Результатом их нагрузки будет повышенная выносливость, упругость этих зон тела.
Конечно, такое будет возможно, если ездить на гироскутере регулярно. Специалисты рекомендуют уделять таким поездкам около 1,5-2,5 часа для того, чтобы мышцы смогли ощутить нагрузку сполна. Это вполне реально, ведь на одном цикле заряда устройство может работать непрерывно до 3 часов.

Гироскутер и спорт – можно ли похудеть, ежедневно катаясь?

Еще одним мифом является то, что заменяя прогулки катанием на гироскутере, можно обзавестись лишним весом. Это мнение не беспочвенно, ведь фактически не вы не тратите энергию на ходьбу, а просто едете. Но, гироскутер всё равно требует расхода калорий на удерживание правильного баланса во время движения. Если верить отзывам, то ежедневно катаясь на гироскутере можно за месяц расстаться с 5 килограммами веса. Конечно, при условии, если вы правильно питаетесь и не злоупотребляете вредной пищей. Однако, спортзал никто не отменял!

Редактор

""

" 0 "


Новые посты:



  • Интересный факт про сигвей
  • Электросамокат – сколько заряжать и как часто?
  • Особенности и преимущества электровелосипеда
  • Другие посты:



  • Электровелосипед за 30 минут – реальность?
  • В чем суть гироскутера?
  • Лучшие детские квадроциклы


  •